Niepokojące Sygnały, Które Mówią Ci, Że Nie Tolerujesz Glutenu

Nietolerancja w dzisiejszych czasach to dość powszechna dolegliwość. Najczęstszymi i najbardziej kłopotliwymi są nietolerancje glutenu lub laktozy.

 

Coraz częściej wiec, sięgamy po produkty które ich nie zawierają.

Jak najłatwiej rozpoznać, że cierpisz na nietolerancję glutenu? Oto najbardziej niepokojące i najłatwiejsze do rozpoznania:

 

1. Chroniczne migreny

 

Ból pojawia się najczęściej na 30-60 minut po jedzeniu. To pierwsza oznaka tego, że Twój organizm nie toleruje glutenu.

 

2. Swędzenie skóry

 

Sucha i podrażniona skóra, swędzenie oraz wypryski mogą świadczyć o tym, że Twój układ pokarmowy nie pracuje prawidłowo. Czasami sygnalizuje to oznakami zewnętrznymi.

 

3. Fibromialgia

 

To choroba, nazywana również reumatyzmem tkanek miękkich i ściśle wiąże się z bólem wiązadeł, ścięgien i mięśni. Te dolegliwości, najczęściej towarzyszą kobietom.

 

4. Nietolerancja laktozy

Najczęstszymi objawami nietolerancji laktozy jest uczucie gorąca, ogólne złe samopoczucie po jedzeniu i wzdęcia. Osoby, które nie tolerują laktozy, bardzo często nie mogą poradzić sobie również z glutenem.

 

5. Chroniczne zmęczenie

 

Koniecznie musisz zwrócić uwagę na to co jesz, jeśli po 8-9 godzinnym, dobowym śnie, ciągle czujesz się przemęczony.

 

6. Huśtawki nastrojów

Osoby z nietolerancją glutenu, bardzo często odczuwają nadmierną nerwowość lub podekscytowane bez wyraźnego powodu. To również jest wyraźnym sygnałem nietolerancji glutenu.

 

7. Bóle brzucha

 

Częste bóle brzucha i mdłości po jedzeniu, mogą być wyraźnym sygnałem, że Twój organizm nie radzi sobie z trawieniem.

 

8. Zawroty głowy

 

Uczucie, które przypomina błąkanie we mgle, podobne do uczucia utraty równowagi oraz zawroty głowy, jest dostatecznym powodem, aby wprowadzić dietę bezglutenową.

Miej się więc na baczności!

 

 

Podziel się na facebooku!

 

error: Content is protected !!